"La connaissance devient sagesse quand elle devient votre propre expérience."                

Etant enseignante de formation, je suis attachée à la transmission des connaissances pour permettre à chacun d'être plus autonome vis à vis de sa santé.

Les patients que je reçois sont toujours très intéressés par les explications que je leur donne lors de notre entretien. 

C'est la raison pour laquelle je propose plusieurs types d'accompagnements pour entretenir une bonne vitalité.

Les protocoles les plus demandés et sur lesquels j'ai pu voir les meilleurs résultats concernent:

- l'amaigrissement ( voir ci-dessous)

- la digestion (ballonnements, éructations, sensations de lourdeur...)

- la beauté du visage (acné, peaux grasses ou sèches, raffermissement...)

- la gestion du sommeil  (rituels du soir, préparations)

- la fatigue générale (hygiène de vie, les 5 piliers de la santé)

Accompagnement pour l'amaigrissement

Lorsqu'on est en surpoids, cela signifie que le corps ne gère pas correctement l'assimilation des aliments. Cela correspond à un déséquilibre des flux énergétiques dans les méridiens et les organes.

Lorsqu'on est en vide ou en plénitude (d'énergie), le corps n'extrait pas l'essence subtile des aliments et des liquides, de ce fait, il stocke. Il ne s'agit pas de faire un régime et de stresser le corps avec de la restriction.

Cet accompagnement vise à vous apprendre à assimiler correctement l'essence des aliments : on apprend à « mieux » manger, c'est à dire à ingérer une nourriture de bonne qualité dans un environnement favorable et à s'organiser pour cuisiner de bons ingrédients.

Lors de cet accompagnement, nous définissons ensemble le type d'alimentation qui vous convient, et ce, en fonction de votre métabolisme. Nous n'avons pas tous besoin des mêmes choses: certains souffrent de chaleur tandis que d'autres retiennent l'eau dans le corps puis souffrent d'humidité.  

Des fiches pratiques et personnalisées, des recettes de cuisine et beaucoup de bienveillance vous seront prodiguées.

Cours de sérénité

Et si vous appreniez à entretenir votre vitalité?

Durant une heure, je vous propose un cours de sérénité durant lequel nous abordons différentes pratiques:

- l'auto-massage en lien avec les méridiens et les points d'acupression 

- des étirements de yoga

- des enchaînements de qi qong permettant de faire circuler l'énergie des organes dans le corps

- un bain sonore avec le bol tibétain et le bol en cristal

- une méditation

C'est par le mouvement que nous favorisons la circulation des fluides et des énergies nourricières dans le corps. 

Certaines pratiques citées ci-dessus seront renforcées en fonction de la saison ou de la demande de l'apprenant. 

Cours des principes de vie en énergétique chinoise

Chaque saison apporte son lot de changements et nous amène à s'unir avec celle-ci. En appliquant certains principes d'alimentation et d'hygiène de vie, nous pouvons augmenter notre énergie et notre sérénité au quotidien. 

Si vous avez envie d'apprendre comment l'énergétique chinoise envisage le fonctionnement du corps, ces ateliers seront source d'inspiration!

Atelier 1Les principes de bases en énergétique chinoise : la théorie du Yin et du Yang, la théorie des 5 mouvements, les trois trésors.

 

Atelier 2: L'entretien de le vie (Yang Sheng) selon les quatre saisons. Que ce soient l'alimentation, le rythme de vie, ou encore les exercices physiques, chaque saison nous amène à faire corps avec la nature.

 

Atelier 3: Les principes de bases de l'alimentation en énergétique chinoise. Apprenez à consommer certains aliments en fonction de vos besoins et des petits maux que vous pouvez rencontrer au quotidien.

Ces ateliers peuvent être particuliers ou destinés à plusieurs personnes. Je peux me déplacer sur Nice et ses environs.