Entretenir l'énergie de la rate, c'est permettre à l'organisme d'extraire la quintessence des aliments.
Avoir une bonne digestion, c'est potentialiser sa vitalité.
Voici quelques conseils pour protéger votre rate, et vous orienter vers quelques aliments "phare".
Mangez en plus petite quantité
Asseyez-vous et mâchez pour préparer la transformation de vos aliments en énergie vitale
Mangez et buvez des aliments chauds et cuits même légèrement car votre digestion a besoin de chaleur; Pas de froid ni de cru, cela ralentit votre digestion et épuise la Rate
Pas de boissons glacés ou qui sortent du frigo
Évitez les produits laitiers (fromage, crème, yaourt)
Évitez le sucre raffiné sous toutes ses formes,
Évitez les crudités ou alors mangez toujours des aliments cuits et chauds à côté
Limitez les aliments riches en gluten.
Boire une boisson chaude à la fin du repas
Aliments toniques de l’énergie de la Rate :
Céréales: le millet, le maïs, le riz, l’orge, le boulgour, le quinoa,
Légumes : l’ail, la carotte, le céleri, les petits pois, la pomme de terre, les fèves, le persil, l’oignon, l’échalote, le poivron, le potiron, le panais, les légumineuses et les champignons,
Fruits: la cerise, la châtaigne, la figue, les dattes, les cacahuètes, les graines de courge,
Poissons et Viandes: la carpe, le mulet, le poulpe, la viande de bœuf, de poulet et de mouton,
Condiments: le miel et tous les produits de la ruche, la réglisse, l’anis étoilé, le ginseng et tous les épices comme le gingembre, la cannelle, le clou de girofle, le cumin, la coriandre, graines de fenouil, la cardamome, le piment et le poivre.
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